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　　“又在玩手机！作业写完了吗？”“再玩平板，眼睛就瞎了！”很多家长每天都在和沉迷电子产品的孩子上演“拉锯战”，吼叫、没收、禁止，招数用尽却收效甚微，反而让亲子关系降到冰点。调查显示，超四成家长将手机、游戏列为孩子的主要烦恼来源，而32.2%的孩子吐槽家长管理过严，由此引发的冲突成为亲子相处的主要障碍。其实，电子产品并非洪水猛兽，找对方法就能科学引导，这几个家庭教育妙招亲测有效。

　　妙招一：共同制定“使用公约”，拒绝一言堂。强硬禁止只会激发逆反心理，不如和孩子坐下来平等协商。可以约定每天使用总时长、允许使用的时段，比如放学后1小时、周末分时段使用，同时明确奖惩规则——按时完成作业可额外获得15分钟娱乐时间，超时则扣除次日使用额度。把公约写下来全家签字，增加仪式感，执行时家长要保持平和，即使孩子触碰红线，也要提前告知再收回设备，避免冲动抢夺引发极端情绪。

　　妙招二：家长做好榜样，别搞双重标准。不少家长自己刷视频、玩手机停不下来，却严格限制孩子，这种矛盾会让教育失去说服力。不妨设立“家庭无屏幕时间”，比如晚餐时、睡前1小时，全家主动放下电子设备，专心交流或开展阅读、桌游等活动。当孩子看到家长能合理管控屏幕使用，自然会更愿意配合规则。

　　妙招三：用高质量陪伴填补空白。孩子沉迷电子产品，往往是因为现实生活不够精彩。家长再忙也要抽出20-30分钟专属时间，陪孩子徒步、骑行、做手工，或一起烹饪、举办家庭读书会。调查发现，当现实活动能带来足够的成就感和乐趣时，孩子对虚拟世界的依赖会大幅降低。多带孩子走进自然、参与社交，让他们发现屏幕之外的精彩。

　　妙招四：读懂沉迷背后的心理需求。孩子沉迷游戏可能是寻求协作感，刷短视频或许是为了解压，家长要学会倾听而非指责。可以主动让孩子分享喜欢的内容，比如请他教自己玩一款游戏，在交流中引导孩子辨别不良信息，培养媒介素养。理解孩子的需求，才能从根源上引导他们正确看待电子产品。

　　91.3%的受访家长认同“堵不如疏”的教育理念。面对孩子沉迷电子产品，家长的焦虑可以理解，但暴力管控只会适得其反。用规则立边界，用陪伴暖人心，帮孩子在电子世界和现实生活中找到平衡，才是最有效的家庭教育。

　　春节客流量超300万人次，营业额近3亿！四川泸州江阳消费市场“热辣滚烫”

　　袁玉华 封面新闻记者 徐庆精彩纷呈的文艺演出、热闹非凡的各大商圈、游人如织的景区景点……自2月17日（正月初一）以来，2026“春节天天乐 幸福江阳年”系列文旅活动全面铺开，传统年味与城市烟火在泸州江阳每一个角落绵延流淌，绘出一幅年味十足的新春画卷，承载着广大群众辞旧迎新的幸福期

　　不负春光，一步一景江阳邀您一起跑进春天“春光有约 乐跑酒城”2026第二届魅力女性健康跑活动将于3月8日上午9：00在茜草街道张坝桂圆林滨江路举行。

　　据四川泸州市公安局消息，春节前夕至今，泸州全市公安机关共办理涉及烟花爆竹违法犯罪的刑事案件5件、行政案件94件，采取刑事强制措施及行政拘留等处罚100余人，收缴各类非法烟花爆竹27500余件。

　　【来源：泸州新闻网】春节假期已经结束寒假也进入尾声根据此前发布的泸州市中小学2025-2026学年度校历我市中小学春季开学报名时间为3月1日3月2日正式行课本学期实际教育教学时长：小学/初中：19周高中：20周春假时间：原则上春假集中安排在清明节假期前3天与清明节假期形成连休暑假

　　孙楠、黄征、罗中旭……3月1日，泸州奥体中心激情开“zhuá”！购票通道→

　　泸州青年 有用 有趣 有态度 「青年专属的微信公众号」这个春天，让热血汇聚酒城！2026年“龙驰杯”泸州星悦嘉年华明星足球赛将于2026年3月1日在泸州市奥体中心盛大启幕！

　　今年1月，中国智能手机销量同比下降23%，大多数国产品牌都遭遇了两位数的下滑幅度，只有苹果保持了同比正增长。

　　满城春意早已上线你知道吗？今年泸州气象学上的春天其实在春节放假前就到了今年泸州的春天为何提前？记者从泸州市气象局了解到，今年泸州从2月11-12日开始陆续进入气象学意义上的春天，较常年提前。以去年为例，去年进入气象学意义上的春天是3月下旬。

　　封面新闻记者 徐庆新春伊始，万象更新。在2月25日四川省“实干担当奋力推进‘十五五’良好开局动员部署会”擂响开年战鼓后，全省各地迅速响应。

　　在娱乐圈这个更新换代极快的名利场，男明星过了 40 岁，大多会选择沉淀下来，走沉稳内敛的路线，或是逐渐淡出大众视野，享受家庭生活。然而，蔡国庆是个特别的例外。今年他已经 58 岁了，却仿佛被时光温柔以待，不仅没有半点暮气，反而越活越色彩斑斓。他就是大家熟悉的蔡老师。

　　我们游玩好白鹭湾后，于十一时许抵达汕头南澳岛的璀璨明珠——青澳湾。踏上这片被誉为“东方夏威夷”的海岸，最先拥抱我们的是绵延2400余米的金色沙滩。沙质细软洁净，如铺展的绸缎，从脚下缓缓向海面延伸，坡度平缓柔和，令人心生安然。海湾如新月环抱，托起一汪湛蓝透亮的海水。